Sağlıklı Bi Yer
08 Nis
admin

Kick boks’un vücuda ve psikolojiye de sayısız faydası vardır. Kick boks’un çok yönlü etkisiyle motivasyonu canlandırır ve eğlencelidir, kalori yakımı için de çok faydalıdır. 30 dakikalık antrenmanda 300 – 450 kalori yakımı sağlanır.