Sağlıklı Bi Yer
06 Ağu
admin

Yoga nedir? Yoga fiziksel ve mental iyiliği arttırmak için yapılan egzersiz bütünüdür. Zihin ve bedende farkındalık, uyum ve dengenin sağlandığı içsel bir yolculuktur. Bu içe dönük yolculukta kişi yalnızca kendi ruhuna odaklanır ve onu dönüştürür. Bu sayede içten dışa yenilenme hali söz konusudur. Durum neticesinde, bu yolda herkesin yoga tanımı kendine göre şekillenecek,çoğalarak bütünde birleşecektir……