Reformer Pilates ile Mat Pilatese göre daha hızlı sonuçlar alınmaktadır.

Reformer Pilates konusunda BESYO mezunu, tecrübeli olan eğitmenlerimiz eşliğinde sizin için doğru hareketleri yaparak, motive olarak, aynı zamanda eğlenerek sağlıklı ve fit olun.

Reformer Pilates’in Faydaları:

  • Sırt ve bel ağrılarını hafifletir.
  • Uzun kaslar oluştursunuz.
  • Bölgesel çalışabilirsiniz.
  • Kaslarınız güçlenir, kalori yakarsınız
  • Kan dolaşımını hızlandırır.
  • Alt karın kaslarını güçlendirir.
  • Omurganızı çalıştırarak duruşunuzu ve kamburluğu düzeltir.
  • Boyun ve bel fıtığı riskini azaltması
  • Kişinin dayanıklılığını arttırır.
  • Kan dolaşımı ve eklem rahatsızlıklarının oluşmasını önler.
  • Tüm kas grubu çalışır, vücudunuz orantılı bir şekilde şekle girer.

İstanbul’da yaşayan çoğu kişi gibi siz de gün boyu bilgisayar başında çalışıyorsanız, hareketsiz bir yaşam şekliniz varsa ve yaz tatillerinde sıkılaşmış fit bir vücut için en kısa sürede faydasını göreceğiniz ve bağımlısı olacağınız spor Pilatestir. Bu süreci hızlandırmak için ise Reformer Pilates çok doğru bir tercih olacaktır.
Diğer sporlardan farklı olarak omurgayı destekleyen kaslara odaklanır ve vücudunuzu doğru duruş açısına getirerek dik durmana destek olur. Eğer bel ve sırt ağrıları mevcutsa Pilates de sizler için uygun bir spor olacaktır.
Skolyoz hastaları doktorlarına danışarak Skolyozunu tedavisi için profesyonel Pilates eğitmenleri ile çalışmaktadırlar. Düzenli Reformer Pilates yapan hastaların bir süre sonra Skolyozunun düzeldiği gözlemlenmiştir.
Ayrıca çağımızın en popüler hastalıkları olan yorgunluk ve bitkinlik hissi enerji düşüklüğü gibi şikayetleriniz varsa düzenli Pilates yaparak bu şikayetlerinizin de önüne geçebilirsiniz. Pilates gün içerisinde kaybettiğiniz enerjinizi tekrar kazanabilmeniz için sizi bedenen ve ruhen hazırlar.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  • Sınıflarımız